Профессиональное выгорание

Хроническая усталость, безразличие, пассивность, скука, раздражительность, опустошённость, беспокойство, обида, уход от общения, общая негативная установка на профессиональные и жизненные перспективы... для кого-то все эти симптомы, присущие профессиональному выгоранию, давно превратились в норму жизни. В погоне за карьерой мы начали забывать обо всех остальных сферах жизни и терять смысл своего существования. И лишь немногим удаётся вовремя прислушаться к себе и предотвратить развитие синдрома профессионального выгорания.

Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека.

Кто в зоне риска?

  • Трудоголики.
  • Новички в компании или в профессии.
  • Те, кто изначально совершил ошибку при выборе профессии.
  • "Переросшие" свою должность сотрудники, которые начинают выполнять свою работу "автоматически", хотя способны на большее.
  •  Сотрудники, испытывающие "прессинг" и необходимость постоянно доказывать свои профессиональные возможности конкурентам.
  • Работающие по профессиям, требующим значительной "эмоциональной включённости": врачи, учителя, менеджеры.
  •  Люди, которые не могут реализовать свои ведущие потребности, ценности в условиях данного рабочего места.
  • Обладающие определёнными чертами характера, на фоне которых синдром профессионального выгорания развивается быстрее: гиперответственность, необщительность, низкая самооценка.
  • Не владеющие способами саморегуляции эмоционального состояния, борьбы со стрессом.

Преодолеть и предотвратить синдром профессионального выгорания вы можете с помощью консультации специалиста психолога-профконсультанта. Благодаря комплексной диагностике, вы можете лучше понять свои психологические особенности, разобраться в движущих вами мотивах, определить оптимальные сферы деятельности а также приобрести необходимые знания и навыки для дальнейшей продуктивной успешной жизни.

Бесплатную консультацию психолога-профконсультанта вы можете получить в Службе занятости по месту жительства.